Аэротерапия - лечение воздухом, активный метод закаливания и повышения защитных сил организма.
Из-за подсушивающего действия морского воздуха на слизистую бронхов, их воспаление уменьшается; - морской воздух насыщен озоном – газом, который убивает вредные бактерии и делает воздух стерильным; Чтобы лечиться морским воздухом, просто дышите им. Полезно поспать на побережье в тени после обеда (часто организм это сам чувствует). Особенно лечебен воздух у штормового моря - он полон озона. Подробнее...
Гелиотерапия - использование солнечного излучения с лечебной и профилактической целью. Солнечные лучи через глаза действуют на мозг, стимулируя выработку серотонина - «гормона счастья», это лечит неврозы, легкие депрессии (тяжелым помогут только таблетки). Это же увеличивает содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям; - ультрафиолетовые лучи запускают процессы обновления кожи, что лечит высыпания гнойничков, псориаз, экзему; - тепло прогревает кожу, суставы, сопутствуя их излечению от хронических болезней. Подробнее...
Псаммотерапия
Песочные ванны (псаммотерапия, от греческого слова "psammo", что в переводе означает "песок"). - Тепло глубоко прогревает ткани, что улучшает обмен веществ в суставах и ускоряет их выздоровление; - механически он раздражает мелкие нервные окончания, которые рефлекторно сильно тонизируют глубже лежащие органы брюшной полости, мышцы.В результате этого в них стимулируется обмен веществ, ускоряется выведение шлаков; - оксид кремния, карбонаты калия, кальция и магния, проникая из песка через кожу внутрь организма, способствуют выведению токсинов. - уменьшают отечность суставов, способствуют увеличению подвижности в них; - рассасывают воспалительные процессы ЛОР-органов и женской половой сферы; - восстанавливают нарушенные функции периферических нервов (невралгии, невриты, радикулиты).Подробнее...
Талассотерапия (лечение морской водой).
Благодаря высокой концентрации соли морская вода вытягивает из организма всю «вредную» слизь, с которой сталкивается (из кожи, полости рта, гайморовых пазух). К тому же, из-за растворенного в воде йода и соли, обладает антибактериальным свойством.
- Из-за того, что море подсушивает кожу, лечатся кожные болезни - псориаз, дерматит. - Поскольку морская влага содержит большинство элементов таблицы Менделеева, она насыщает организм минералами и микроэлементами, поэтому укрепляет иммунитет. - Перепад температур при переходе с воздуха в воду создает закаливающий эффект, что тонизирует сердечно-сосудистую систему. При лечении болезней кожи и сердца основная процедура - это плавание или просто купание. Лучше всего купаться в море при температуре воды от 20 до 27 С. Наилучшее время для купания от 10 до 17 часов, когда море уже прогревается. Завтрак перед купанием должен быть очень легким: полный живот перегружает сердце. Если прием пищи был обильным, то нужно выждать 2 часа, прежде чем войти в воду. Раздевшись, не следует немедленно входить в воду, сначала надо подставить тело свежему воздуху и солнцу, дать ему немного подышать. Так вы избежите неблагоприятного резкого перепада температур. Если тело вспотело, прежде чем входить в воду, дайте ему остыть в тени, иначе можно переохладиться. Чтобы не переохладиться в воде, не нужно сидеть там до гусиной кожи и синих пальцев.Подробнее...
